На главную
Нижегородский
информационно-развлекательный
портал
  Главная | Сделать страницу стартовой | Добавить в избранное Войти РегистрацияУчастники
 
 
Автомир | Компьютеры и интернет | Финансы и страхование | Юридический | Досуг и развлечения | Домашние любимцы | Красота, спорт, шоппинг | Секс и любовь | Наш ребенок | Туризм и активный отдых | Будьте здоровы! |
 
Наука, образование, работа | Приятного аппетита! | Недвижимость, строительство, ремонт | Мебель, интерьер, бытовая техника | Мир книг, печати и искусства | Услуги и сервис |
 
 
 
 
Форумы | Блоги | Доска объявлений | Знакомства и Oбщение | Электронные книги | Веселые картинки | Стихи и Поздравления | Лекции и Курсовые |
 
 
 
   
 
 
 
 
 
 

 

 

  Разделы  
 
25.04.2009

Варикоз вен Варикоз лечение

Варикоз вен надо лечить. Сегодня с таким заболеванием как варикоз вен знакомы многие люди. Этот недуг связан с болезнью ног, и может грозить любому из нас, особенно, если возраст перевалил за тридцать. Правда, не застрахованы от варикоза вен и люди более молодого возраста, и все от того, что наш образ жизни очень далек от идеального. Более подвержены варикозу вен женщины, однако и мужчины часто сталкиваются с этим заболеванием.

Варикоз вен. Почему эта болячка все чаще и чаще к нам прилипает? Дело в том, что мы все время находимся в движении, причем зачастую даем своим ногам гораздо большую нагрузку, чем они того заслуживают, а потом мучаемся, как же нам жить дальше с такими гирями на ногах. Женщины частенько зарабатывают варикоз вен после родов, когда в течение нескольких месяцев на ноги оказывается довольно значительная нагрузка.

Лечение варикоза. Что же делать, если к вам нежданно-негаданно прибыл варикоз? Ведь ноги – это наше средство передвижения, возможность жить и работать. Заболевание ног это огромная проблема, которая выбивает нас из привычного ритма жизни. Если вы уже столкнулись с этой неприятностью – не расстраивайтесь. Есть несколько советов, которые помогут вам сохранить ножки в норме, а также помочь им восстановиться, если вы уже испытываете проблемы с нижними конечностями.

Варикоз ног. Во-первых, самый простой и действенный способ – это физкультура. Вообще, занятия спортом помогают практически от всех болячек, если, конечно, заниматься спортом с умом. И в случае с варикозом, спорт не исключение. Самое главное помнить, что не всякий спорт будет полезен при варикозе. Итак, чтобы принести пользу своим ножкам, нужно заниматься такими видами спорта как плавание или езда на велосипеде. Плавание, вообще, показано при многих заболеваниях, и можно не дожидаться, пока вас одолеет какая-то болячка. Ходите в бассейн, и ваше здоровье всегда будет в норме. Избегайте таких спортивных игр, как волейбол, баскетбол, теннис, ведь они требуют дополнительных нагрузок на ноги – прыжков, рывков, а вашим ножкам нужно размеренное и ненавязчивое движение.

Лечение варикоза. Во-вторых, для ног вредно стояние на одном месте. Сегодня много профессий, связанных с нагрузкой на ноги, а особенно негативно в последнее время действует на ноги езда в общественном транспорте. Если раньше мы могли добраться до дома, например, за двадцать минут, то сейчас состояние наших дорог оставляет желать лучшего. И можно провести в дороге все полтора часа. А если эти полтора часа проходят в давке, да еще стоя на одной ноге, когда невозможно не только потоптаться на месте, а даже пошевелиться… Для ног это очень губительно. Поэтому, если вам приходится часто ездить в общественном транспорте или вы работаете «на ногах», постарайтесь несколько раз в день делать зарядку для ног. Это несложно и недолго. Сначала поднимайтесь на цыпочки – вверх, вниз, вверх, вниз…. Затем переминайтесь с одной ноги на другую, пока не почувствуйте в ногах легкость. Если у вас есть возможность в течение дня лечь и поднять ноги вверх, минут на десять-пятнадцать, очень хорошо. Кровь будет оттекать от уставших ног и таким образом можно снять напряжение. Если днем у вас нет возможности заняться такой зарядкой, обязательно сделайте это вечером, когда вернетесь домой. Варикоз вен - это ещё и некрасиво.

В-третьих, великолепное средство от варикоза – это контрастный душ. Смена температур прекрасно укрепляет сосуды. Лучше всего принимать контрастный душ два раза в день – утром и вечером. Кстати, он полезен не только при варикозе, а при любых заболеваниях, связанных с сосудистыми проблемами. На своем опыте знаю, что при вегетососудистой дистонии это чуть ли не единственное средство, которое позволяет чувствовать себя довольно сносно изо дня в день. Однако не увлекайтесь горячими ваннами. Высокие температуры вредны для ног. Не менее вредно и лежание под палящим солнцем. Поэтому загорать на самом солнцепеке также не рекомендуется.

Есть еще одна причина, по которой варикоз вен значительно омолодился, причем именно у женщин. Мы уже говорили о том, что нужно избегать излишних нагрузок на ноги. Но многие женщины просто не смогут отказаться от определенных нагрузок, так как просто не представляют себя без этой составляющей своего облика. Речь идет о каблуках. Да, да, именно о них. А ведь наверняка многие девушки и женщины даже не подозревают о том, что каблуки наносят непоправимый вред сосудам. Кстати, наши бабушки гораздо реже жаловались на боли в ногах, чем современные женщины. Если у вас уже возникли проблемы с ногами – откажитесь от каблуков, поберегите свои ножки, пожалейте их! Пока вы бегаете на каблуках, ваши ноги постоянно находятся в напряжении, что, конечно же, не может не сказываться на их состоянии.

Ну и наконец, немаловажно правильное питание. Всем известно, что как только организм начинает недополучать какие-то компоненты, возникают различные проблемы. Если у вас возникли проблемы с сосудами, «нажмите» на продукты, содержащие витамин С. Если вы забыли в каких продуктах содержится этот витамин, я напомню, что в основном это цитрусовые, капуста, петрушка. Варикоз излечим.

Если вы пока не столкнулись с таким заболеванием как варикоз вен, все же не пренебрегайте вышеперечисленными советами. Болезнь лучше предупредить, чем лечить. А если все же с варикозом вы уже знакомы не понаслышке, искренне надеюсь, что эта статья поможет справиться вам с этой болячкой.

Ксения Андровская

megaport-nn.ru


Все советы этого раздела


Здесь вы можете оставить свои комментарии:

Ваше имя:
Введите Ваше сообщение
Смайлики
Широкая улыбка  Идея  Вопрос 
Восклицание  Шутливо  Со злостью 
Очень грустно  Смущенно  Поцелуй 
Здорово  Удивленно  Печально 
С улыбкой  Скептически 


Открытые тэги:  

Загрузить изображение
Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений


 

 






 

 

2008 Мегапорт НН
Все права защищены. Копирование информации возможно только с гиперссылкой на сайт megaport-nn.ru или на первоисточник. Перепечатка и использование материалов сайта в коммерческих целях запрещены. За достоверность информации, предоставляемой пользователями, администрация сайта ответственности не несет.